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今天下午,努比亞正式發布了全能小鋼炮努比亞Z18 mini,仍然主打拍照,後置2400W+500W的雙攝像頭,在努比亞Z18mini這個價位,可以說是非常兇殘了。具體配置方面努比亞Z18mini采用了骁龍骁龍660AIE處理器,前置800W自拍AI美顔攝像頭,後置2400萬+500萬雙攝像頭,運行内存全系6GB,存儲空間隻有64GB和128GB可選,3D雙面玻璃機身,多種顔色加持,從媒體現場給出的照片來看,色彩非常讨喜。屏幕方面努比亞Z18mini搭載18:9比例5.7英寸全面屏,分辨率爲2160×1080像素,号稱屏占比達86.25%的機身非常精緻,三圍尺寸148X70.6X7.6,大概就是之前5.2寸手機茶绿色头发图片效果图尺寸。與堅果PRO 2同屬骁龍660處理器陣營的努比亞Z18mini,得到2400W像素後置雙攝加持之後,可以說是性價比非常可觀。另外努比亞還推出了一個紫色的普羅旺斯版,除了顔色配置也同頂配版本一緻。這樣一款精緻的手機,售價6GB+64GB價格1799,6GB+128GB售價2099,特别的普羅旺斯版售價2199。如果換機,它會是你的菜嗎?



想要擁有一個健康的身體,自然是每個人的心願,病了難受不說,還得燒錢治。爲了防患于未然,大夥都開始關注健康,第一步自然從飲食開始。然鵝,這其中就不乏一些走極端的人,那就是爲了預防慢性病,開始油鹽不進,飲食寡淡至極。這可真的是“因噎廢食”喽!确實健康的飲食,需要口味上走“小清新”路線,就是要清淡一些。但是油鹽不進,這可不是清淡飲食的正确解讀方式。咱可得科學理性認知。油吃多了,肥胖及心腦血管方面的疾病确實會高發。但是前提是吃多。這裏需要給油正身的事是:科學的吃油對身體是有非常積極的健康作用的。比如可以給菜肴增香,帶來食欲;還可以促進脂溶性維生素的吸收、更能夠爲身體提供大腦最愛的必需脂肪酸等健康益處。所以,咱們的飲食中,不僅不能無油,還必須要攝入油,隻不過需要控制好量、選好種類,花心着吃油。《中國居民膳食指南2016版》推薦成年人每天的用油量建議是25-30g。在選擇油的種類上,咱得透過現象看本質,别看油外表長的都差不多,但是内涵可是不一樣。咱健康吃油得“花心”,要根據脂肪酸的不同去選擇油,換着吃。家裏的常備用油應該有三個系列:第一個系列就是n-6系列脂肪酸含量比較高的油:如花生油、玉米油、葵花籽油、芝麻油、豆油等;另外一個系列就是含有n-3系列脂肪酸比較高的油:還有一個系列就是n-9系的單不飽和脂肪酸含量較高的油:如橄榄油、山茶籽油等。記住要從這三個系列中的油中各選一瓶,每天都換着吃。鹽吃多了危害确實是一籮筐,最常見的标配就是:高血壓。所以清淡限鹽的飲食自然成了預防和控制高血壓不可缺少的必要環節。但是限制并不代表不吃,咱可不要小看了食鹽中的鈉離子。人家在身體中的作用可強大着呢,缺了鈉身體真玩不轉。因爲鈉具有維持細胞内外滲透壓、刺激增強肌肉的興奮性等非常重要的生理功能。所以這鹽咱是必須得吃。但是要嚴格控制量,每天的食鹽攝入量要小于6克。相比于不吃鹽的極端人群,其實目前膳食餐盤食鹽量攝入超标才是硬傷,所以咱們吃鹽量有準則,控鹽更要有方法:1、選擇新鮮的食材,巧用替代方法。比如帶有特殊氣味的蔬菜香蔥、洋蔥、香菜、薄荷等加入菜肴中可以起到很好的減鹽的作用;2、起鍋在放鹽。這樣鹽附着在食物表面,更有滋味;4、注意隐性鈉問題,少吃高鹽(鈉)食品。這裏常見的含有隐形鈉的食物就包括各種醬類的短篇小说小区老汉味品、加工的肉制品還有就是大朋友和小朋友們喜歡的各種預包裝食品等,都或多或少的藏着隐形鈉,一定要引起注意。記住營養成分表中鈉一欄,鎖定,好好看,然後算一算:每400mg的鈉約等于1g鹽呦。看到這,我們會發現想要健康,預防慢性病,咱還真不能因噎廢食,而是要建立健康科學的膳食餐盤,單純想靠不吃油、鹽去實現遠離慢病的目标那确實是有點天方夜譚了。而且一定要正确的解讀清淡飲食,是要求大夥在均衡飲食的基礎上口味清淡些,要控油少鹽,這才是清淡飲食的正确打開方式。



一根包裹着聚丙烯纖維頭的拭子,輕輕插入陳萍的鼻道,醫生緩慢轉動後将拭子抽出。5月15日下午,武漢彭劉楊社區居民陳萍在轄區篩查點接受了核酸檢測。4天前,武漢防疫指揮部下發《關于開展全市新冠病毒核酸篩查的緊急通知》(以下簡稱《通知》) 稱,将在武漢全市開展新冠病毒核酸篩查“十天大會戰”。一場涉及上千萬人口的新冠病毒核酸篩查,在武漢正式拉開。武漢市疾控中心一位工作人員告訴新京報記者,因檢測涉及人數衆多,原則上是要求各區錯峰推進。“不可能一下子全部推進,10天限期也是從各區開始檢測的當天算起。”據武漢市政府新聞辦“武漢發布”消息,此次篩查所需經費,原則上由市、區财政按1:1比例分擔。針對近期武漢采取核酸檢測一事,5月15日,國家衛健委副主任曾益新在國務院新聞辦公室舉行的新聞發布會上說,這一措施既有利于精準防控、保障群衆健康,也有助于人員合理流動,推動社會經濟和生活秩序全面恢複。東西湖區居民正在排隊做核酸檢測。圖片來自武漢市東西湖區政府辦公室陳萍是最早一批趕到核酸篩查點的人,5月15日下午,她在轄區的檢測點免費接受了核酸檢測。這也是自疫情以來,陳萍第一次做核酸檢測。“聽别人說有點疼,所以一開始快播在线播放清纯美女在酒吧给操了些緊張,後來沒想到兩三分鍾就完事了,沒有什麽不舒服的感覺。”5月11日,武漢防疫指揮部要求在全市範圍内開展新冠病毒核酸篩查,并要求各區将老舊小區、居住密集小區和流動人口集中區域作爲排查重點。陳萍所在的彭劉楊社區作爲老舊小區,成爲此次排查的重點區域。“5月13日,社區在群裏通知後,兩天内就有5000多人報名,大家還是挺踴躍的。”檢測時,一進室内,工作人員會拿酒精爲受檢者消毒。排隊時有些老人會把口罩摘下來,旁邊還會有工作人員提醒對方戴好口罩。當天的篩查從下午3點持續到晚上7點,每一位報名的居民都可以免費做檢測。在陳萍看來,這是政府爲市民發放的免費福利。武昌區水果湖街濱湖社區居民黃玲聽說這個消息後,“有一種勝利在望的感覺”。之前,她多次懷疑自己是無症狀感染者。“畢竟自己也在小區裏走動過,尤其是嗓子痛那幾天,特别擔心。”4月份小區解封後,單位給黃玲做了核酸檢測,結果是陰性,黃玲才慢慢相信自己“沒有被感染”,“這次篩查結果出來就更踏實了”。據武漢市政府新聞辦消息,5月14日,武漢召開“全市加強核酸檢測加快篩查無症狀感染者”工作部署會,接下來一段時間,武漢将對全市市民有序開展核酸檢測,進一步摸清無症狀感染者底數,進而有效管控,讓全國人民放心,讓武漢人民安心。消息提到,核酸檢測是疫情常态化防控的重要手段,有利于早發現、早治療确診病例,有利于早發現、早隔離無症狀感染者。4月以來,武漢市已對部分重點人群開展了核酸檢測,實踐證明這是一個行之有效的措施。經費由市、區财政分擔,多社區稱10天可完成檢測兩天完成登記,10天完成檢測。這是江岸區後湖街道惠民苑社區接到的通知。“時間上會有些緊張。”該社區工作人員李晴說。惠民苑社區有15000多人,“目前計劃是一個單元一個單元進行檢測,10天内能夠完成。”李晴說,檢測當天社區工作人員都會過去,負責現場維持秩序,提醒居民保持間距。漢陽區漢江二橋街道某社區負責人告訴記者,5月14日,轄區11個社區接到通知,得知核酸檢測的時間和地點。該負責人稱,他們計劃分批爲居民檢測,每天一批,五天時間完成全部檢測。“拿我們社區來說,有些複工複産的居民已經做過核酸檢測


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